Q腰椎间盘膨出康复锻炼要做多久

2019-02-08
描述:

,我有腰间盘膨出,现在正在进行康复锻炼,我这几天试着用倒走来恢复健康,不知道有没有效果,腰椎间盘膨出康复锻炼要做多久?倒走管用么?还有什么方法?

A
崔晓明 骨科 去问诊

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主任医师 吉林市人民医院 三级甲等
医生回答:

你好,腰椎间盘突出症是一种相对较轻的疾病。病人在急性期会有严重的腰痛症状。然而,只要你经常注意休息和锻炼,症状就能很好地缓解。例如,向后走可以锻炼腰部肌肉。这些天你的时间帮不了什么忙。你也可以增加五点支撑和小燕子的动作来增加腰肌力量,增加腰椎稳定性和缓解疼痛。腰椎间盘突出症:即纤维环未完全破裂,髓核从受损处突出压迫神经根;它属于轻微的腰椎疾病。中药外敷可消除神经根及周围组织的肿胀、充血、水肿等无菌性炎症反应,从而迫使椎间盘吸收营养、增强弹性,最终消除症状和疼痛,防止康复后复发。

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