Q红枣煮粥喝有什么功效

2020-04-27

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红枣煮粥喝有什么功效

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

红枣，营养成分丰富，含有很多的维生素。喝红枣粥能够补气养血，健脾养胃，促进睡眠和增强体质。红枣含有大量的糖类物质，能增强人体的耐力和抗疲劳的作用，还含有维生素以及钙和铁有补气养血的功效，红枣能增加胃肠道粘液分泌，促进消化，增进食欲，还有安神的作用。红枣还含有大量的维生素c，硫胺素和胡萝卜素具有较强的补养作用，能够提高人体的免疫力，增强抗病能力。