枸杞煮粥喝
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枸杞煮粥喝具有降低胆固醇和延缓衰老的作用。因为枸杞中含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、硫胺素、核黄素、矿物质等其他营养成分,适量食用具有提高人体免疫力和补气益血的功效。所以,枸杞煮粥喝对人体有一定的好处,同时能起到降低胆固醇和延缓衰老的作用。同时建议患者在食用枸杞时一定要适量,因为枸杞吃多了会引发身体上火。
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