Q红枣小米粥的功效有哪些

2020-12-06
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红枣小米粥的功效有哪些

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

红枣小米粥的功效有很多,一般包括以下几种:

第一,可起到健脾养胃的作用,红枣小米粥中的营养成分是比较丰富的,而且比较容易被肠胃吸收,适合肠胃虚弱的人群。

第二,可起到补气养血的作用,红枣中含有铁元素,通常有助于改善贫血的症状。

第三,有养血安神的功效,通常是用于失眠多梦以及情绪焦虑的人,但患有糖尿病的人群尽量避免喝得过多,以免导致血糖升高。

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