Q高血压晨练可以好点吗？

男 2019-06-22

描述：

今年48岁了男，一直都有高血压已经好多年了，想咨询一下高血压晨练可以好点吗？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压病人可以进行晨练的。但是要规范的服用药物，在血压控制良好的情况下进行活动锻炼。另外高血压患者在冬天也是可以进行晨练但需要注意不要进行剧烈的活动，早上一般人们的血液比较粘稠，影响血压和心脏的供血，所以患者最好在起床之后喝一杯水，等身体适应之后再开始晨练。最好在服用药物血压是平稳的情况下，进行晨练。另外活动不要过于剧烈。适可而止。并且高血压患者要遵照医嘱，按时服用降压药物定期监测血压，在饮食上保持低盐低脂的饮食，多吃青菜水果。