Q高血压补钙可以好点吗？

男 58岁 2019-04-15

描述：

我的大伯前段时间一直头痛头晕，检查才知道是高血压的原因，最近这段时间身体有些缺钙，所以想了解一下高血压的患者补钙可以好点吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血压患者的话，一般情况下都是可以补钙的，对身体没有什么大影响。尤其是高血压病人，若身体缺钙的话，是需要积极补钙。可以吃一些含钙量高的食物。如黄豆, 牛奶,花生,鱼虾,红枣,芹菜等，对高血压病人都是有利的。可以适当的缓解高血压。但是也要适度。补钙时要注意不要吃一些药物，尽量食补。同时在平日里,控制食盐量，也不要暴饮暴食，高油脂的食物忌食用。也不要吃含胆固醇高的食物，可以多吃一些瓜果蔬菜，多进行户外运动，增强体质。