Q高血压能练八段锦吗

2020-05-13

描述：

高血压能练八段锦吗

: 徐新娜心血管内科去问诊

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副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

高血压患者是可以练八段锦的，但是要注意避免晨练，而且要注意控制锻炼的时间。八段锦这种运动对患者的身体是有好处的，可以加强患者的身体素质，如果锻炼的合理，对于高血压是有一定的帮助的。早起后练八段锦对于高血压患者是不利的，很容易造成血压波动，还有可能出现急性心脑血管事件。傍晚或者晚上练八段锦，并且控制好锻炼时间，对降压是有帮助的。