Q健身后代谢快尿多正常吗?

45岁 2019-01-04
描述:

我每次跑步以后,身体出很多汗,然后我再大量喝一些水,很快我就会尿尿,我想咨询一下医生健身后代谢快尿多?

A
张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

健身锻炼后尿多。可能喝水过多,排尿过多,引起有关。要是查尿常规泌尿系彩超。肾功能检查。 你这种情况还是非常正常的,健身后本来就会加强身体的代谢率,再加上健身时大量出汗之后,又大量补水。建议喝点淡盐水,在强度比较大的健身后,不会轻易造成电解质的不平衡,最显著的表现就是抽筋。运动饮料也可以的,不过最好是少喝点饮料,多喝淡盐水这些比较好的。其实不行的话可以到病院去就诊先要化验一个尿常规,然后做一个泌尿系的超声,看一下是否有题目,如果没有题目的话,建议您继承观察,平时我仍是建议您多参加户外流动和体育锻炼,饮食可以高营养,必需要多喝水。

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