Q健身后代谢快尿多正常吗？

男 2019-01-04

描述：

我每次跑步以后，身体出很多汗，然后我再大量喝一些水，很快我就会尿尿，我想咨询一下医生健身后代谢快尿多？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

健身锻炼后尿多。可能喝水过多，排尿过多，引起有关。要是查尿常规泌尿系彩超。肾功能检查。你这种情况还是非常正常的，健身后本来就会加强身体的代谢率，再加上健身时大量出汗之后，又大量补水。建议喝点淡盐水，在强度比较大的健身后，不会轻易造成电解质的不平衡，最显著的表现就是抽筋。运动饮料也可以的，不过最好是少喝点饮料，多喝淡盐水这些比较好的。其实不行的话可以到病院去就诊先要化验一个尿常规，然后做一个泌尿系的超声，看一下是否有题目，如果没有题目的话，建议您继承观察，平时我仍是建议您多参加户外流动和体育锻炼，饮食可以高营养，必需要多喝水。