Q健身出汗对皮肤好吗

2020-08-05

描述：

健身出汗对皮肤好吗

: 崔琳静皮肤科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

健身出汗当然对皮肤有好处。本来身体出汗就是在排毒，健身后出汗有利于促进身体的新陈代谢还可以促进消化，而且运动后我们身上的毛孔会打开，体内的毒素垃圾会随着汗液排出，这是在给身体做一次大扫除，从而可以增强抗病毒能力。另外健身后可以燃烧脂肪达到减肥的功效。当然健身运动后休息会儿要及时补充水分这样可以加快身体代谢。