Q跑步后肩膀疼肿注意什么

39岁 2022-02-18
描述:

最近一段时间,我在跑步后经常会出现肩膀疼痛和肿胀的情况,请问一下,跑步后肩膀疼肿注意什么?

A
郭常安 骨科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答:

跑步后出现肩膀疼痛肿胀的情况,应该注意以下几个方面:

1.出现以上病情,不建议吃过于刺激的食物,例如麻辣小龙虾或者酸辣粉等食物,否则可能会对发病部位产生刺激,容易导致以上病症出现加重的迹象。

2.尽量不要对疼痛部位进行挤压,容易导致肩膀部位的血液循环发生异常,不利于上述症状的治疗。

3.保持足够的休息时间。

相关问答