Q过量吃饼干会发胖吗

2020-05-15
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过量吃饼干会发胖吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

过量的吃饼干一般是会引起肥胖的,因为饼干里面有大量的糖分,而且饼干多数都是由小麦粉制成的,所以淀粉含量也很高,所以热量比较高,容易导致肥胖。同时饼干的营养价值比较低,如果过量的食用会导致食欲下降,从而引起营养不良的情况,所以建议要避免吃太多的饼干。如果有减肥的需要,那么在日常的生活中就应该要多吃一些低热量的食物。

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