Q吃黄瓜和胡萝卜能减肥吗
2020-05-14
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吃黄瓜和胡萝卜能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃黄瓜和胡萝卜是能减肥的。首先胡萝卜里面富含大量的胡萝卜素以及各种维生素成分，可以很好的供给人体所需一定要的营养，其次胡萝卜还含有适量的植物纤维，可以很好的。促进人体的新陈代谢的速度，有助于抑制进食太多的甜品和油炸食品等，再者黄瓜富含大量的水分，增加机体的液体量，同时它含有的有效成分可以减少脂肪的形成。
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