我在生完宝宝之后,肚子上肉特别的松弛,有很多的赘肉,我想要知道肚子松弛饮食注意什么?
微信扫码问诊
肚子松弛可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,比如苹果和火龙果以及菠菜,尽量减少吃过于油腻的食物,比如红烧肉,可以适量的吃一些富含胶原蛋白的食物,比如猪蹄和猪皮。
肚子松弛需要坚持锻炼,可以每天进行运动,比如散步和慢跑以及爬山,能够达到减肥的目的,长时间的坚持能够使肚皮的皮肤达到紧致的效果。
平时要养成良好的生活习惯,一定要注意合理的饮食。
相关问答
Q肚子松弛下垂了怎么办
A肚子松弛下垂可以通过加强运动进行改善,比如仰卧起坐,转呼啦圈等,也可以通过饮食进
刘玉 副主任医师Q肚子松弛怎么收紧吗
A肚子松弛通常可以选择运动锻炼,收紧常见的方法如下:第一、可以选择按摩腹部,对腹
刘玉 副主任医师Q产后肚子松弛怎么办
A产后肚子松弛可以通过腹部按摩的方法进行改善,能够起到促进肠胃蠕动的效果,另外也可
赖思强 副主任医师Q阴道松弛术后饮食注意什么
A阴道松弛术后饮食以清淡为主,可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,例如吃点菠菜、白菜、胡萝
乐华 副主任医师Q为什么肚子会松弛
A肚子松弛通常属于一种正常的生理现象,多数是年龄增长引起的,但如果过度的减肥,也可
陈玲 副主任医师Q肚子松弛可以做线雕吗
A肚子松弛是不可以做线雕的。因为线雕是面部埋线提升术,是将下垂松弛的皮肤提拉起来
沈明强 副主任医师Q肚子松弛怎么紧致
A肚子松弛的原因可能有很多,例如年龄增长、生育、缺乏运动等。以下是一些紧致肚子的方
于冬梅 副主任医师Q拉肚子肚子疼饮食注意什么
A拉肚子肚子疼饮食注意清淡,尽量避免吃油腻以及刺激性的食物,还要注意少食多餐,也要
李雅君 主任医师Q贲门松弛饮食有什么禁忌证
A贲门松弛应该要注意,不能够吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物,另外还要注意戒烟戒酒。
李雅君 主任医师Q肚子松弛可以环吸吗
A肚子松弛不可以做环吸。肚子松弛是由于皮肤组织的弹性丧失所导致的,可以通过适量的
刘玉 副主任医师