Q便秘吃蜂蜜管用吗

女 23岁 2021-05-08

描述：

我这几天有些便秘，感觉腹部很不舒服，排便也比较困难，朋友推荐我多吃些蜂蜜，想知道便秘吃蜂蜜管用吗？

医生回答：

便秘吃蜂蜜有一定的改善作用。

蜂蜜含有丰富的纤维素以及氨基酸，也含有单糖等营养物质，可以起到润肠通便的作用，还可以促进新陈代谢，因此便秘时适当吃些蜂蜜可以起到缓解作用。

但有便秘问题不能单纯靠吃蜂蜜来改善，还需要调理饮食，要多吃富含纤维素的蔬菜水果，也要多喝水，还要适当进行体育锻炼。对于比较严重的便秘，需要去医院就诊，找出具体原因，在医生指导下进行治疗。