Q身高有点矮怎样才能长高

男 2020-05-12

描述：

我18岁了但是我的个子很矮。身高有点矮怎样才能长高？

医生回答：

身高不仅受遗传的影响，还与饮食、运动和睡眠有关。男孩的合理身高是父母身高乘以1.08再除以2的总和，你可以自己计算出你的理想身高。目前还没有真正的药物来提高身高，你现在还在青春期应该多运动，多摄入钙，保证睡眠质量，因为生长激素只在晚上的深度睡眠中分泌。这些都有助于帮助你提高身高。