Q我17岁了身高153还能长高吗

女 17岁 2019-03-13

描述：

今年17岁了，身高却只有153厘米。我在我们班女生当中是最矮的一个。请问我17岁了身高153怎么办啊？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

身高受父母遗传因素以及后天锻炼还有营养状态的影响，如果你父母的身高比较矮，那么你这种再增高的趋势不大可能。目前身高比较偏矮的原因，考虑是否因为睡眠不足以及精神压力过大引起的，建议调整上述因素，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，可以多做跳高打篮球等运动，有利于长高。如果说你现在才十七岁的话，那么还是有长高的可能性的，因为你的骨骺线是在十九岁以后才会闭合的，所以你现在只要促进自己的生长激素的分泌，加强营养，那么还是有希望长高的。建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是需要注意多运动，运动的方式最好是打篮球，如果不会，那么还可以游泳，打羽毛球，这些运动都是有利于长高的，然后就是晚上要保证早睡，这样长期坚持，你就可以长高。