刘小溪 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院
三级甲等 内分泌科

17岁男生还能长多高

发布时间: 2019-12-25 音频时长: 01分22秒
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17岁的男生,一般骨骺尚未闭合,是可以在继续长高的。但身高是受很多因素影响的,包括遗传因素、运动因素和饮食因素。但即使有遗传因素,只要在青春期骨垢闭合之前,给予足够的营养补充和适量的纵向运动,也是可以帮助男生长得再高一些的。
运动是可以帮助身高的,可以做一些有氧运动、纵向运动,比如慢跑、快走、跳高、跳远等等,这些运动有助于造骨细胞的生长,有助于腿骨变长,使身高可以再高一些。
另外,还有营养因素,要补充足够的营养,蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素要合理补充,并且要有足够的睡眠。

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