姜静 副主任医师 鹰潭市人民医院
三级甲等 内分泌科
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17岁还能再长高吗

发布时间: 2020-01-04 音频时长: 01分00秒
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大部分的17岁男孩和女孩的骨骺都没有闭合,特别是男孩,所以此年龄还会继续生长发育,还会长高。
17岁的孩子如果想身高发育较快,首先要适当的参加户外的活动,特别是跑跳的活动,以及刺激肢体部位的骨骺,使骨骺生长活跃,从而促进身高的增加。
其次可以多吃一些含钙高的食物,比如说虾皮、豆制品、奶制品、瘦肉、海鲜以及新鲜的水果蔬菜,促进钙质的吸收,从而促进身高的发育。
再次可以多吃含维生素D比较高的蛋黄、鱼肝油、动物肝脏等食物,以促进维生素D的吸收,从而促进钙质的吸收消化而使身高发育得到进一步的提升。

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