Q孕妇可以吃凉皮吗？

女 29岁 2019-07-09

描述：

因为天气热的缘故，所以想吃一些凉皮，但怀孕期间要注意饮食，问一下孕妇可以吃凉皮吗？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕期间女性体内的内分泌会加快，比平时更容易感到饥饿，并且往往会有某一阶段会对某一种食物产生特别的嗜好。怀孕期间是可以食用凉皮的，凉皮的主要原料是大米和小麦，大米和小麦含有丰富的碳水化合物，所以可适量食用。但是需要注意的是要少吃一些辛辣刺激的调料。凉皮在吃的时候应与新鲜蔬菜和富含优质蛋白质的食物（如鸡蛋等）一起搭配，以使营养均衡。平时尽量还是以家中饮食为主，注意营养的合理搭配，可以多做一些菜，满足孕妇口腹之欲。