Q怀孕初期能吃凉皮吗？

女 20岁 2019-06-18

描述：

我怀孕两个月了，想吃凉皮，可害怕对胎儿不好，请问怀孕初期能不能吃凉皮？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

怀孕初期可以适量吃些凉皮，凉皮中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、钙、氨基酸等营养元素，适量食用可以补充孕期所需的营养。而且凉皮中还含有纤维素，孕妇食用后可以促进胃肠蠕动、帮助消化，从而有利于胎儿更好的吸收营养。但是对于孕妇来说，应该尽量的少吃凉皮，有一些凉皮是在制作的过程中，不是特别的卫生，这样的凉皮吃了之后会引起腹泻现象。而且凉皮一般会添加些辛辣料，孕妇过量食用容易上火。建议，孕妇主要以营养为主，少吃辛辣，多吃水果。