Q为什么不吃早餐会发胖
2020-05-14
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为什么不吃早餐会发胖
A
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吴光秀 内分泌科
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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
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医生回答：
不吃早餐容易发胖的主要原因是由于经过了一上午的饥饿，人体会在午饭的时候产生很大的饥饿感，所以在吃午饭的时候就会吃大量的食物。午饭进食过量就容易出现营养过剩，出现脂肪堆积导致身体发胖。那有一些人虽然不吃早餐但是在上午的时候会吃一些零食，很多零食都属于膨化食品以及油炸食品也是比较容易发胖的。所以一定要均衡饮食，形成良好的饮食习惯。
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