Q早上不吃早餐有什么坏处

23岁 2021-05-26
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我今年23岁了,最近这段时间比较忙,总是没有时间吃早饭,我想问问医生早上不吃早餐有什么坏处?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

早上不吃早餐会导致一整天的营养摄入减少,比较容易导致营养不良低血糖,还会导致难以集中注意力、记忆力下降等。

早上不吃早餐会损伤胃黏膜,会增加患各种胃部疾病的风险,比如慢性胃炎、胃糜烂、胃溃疡等。

早上不吃早餐对于胆囊也有一定的影响,会增加患胆囊炎和其他胆囊疾病的风险。建议平时生活按时吃三餐,尤其是早餐。

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