不吃早餐对身体影响较大,首先容易导致胃病发生。
食物经过一个晚上的消化,胃已处于排空状态,如果早上再不进食,会影响胃酸的分泌进而导致胃炎和胃溃疡等疾病。早上不进食胆囊的收缩受到影响,胆汁排空减少导致胆固醇浓度升高,胆结石的发生率明显增高。
除此以外,不吃早餐血糖也会出现下降,影响了学习和工作效率,还容易出现各种低血糖反应,甚至晕厥。长期不吃早餐,肠道蠕动减慢,粪便中的水分过度吸收,就会出现大便干结和便秘的现象。
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早上不吃早餐的害处
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