Q有什么食物能有效解肝毒的作用？

男 33岁 2019-02-08

描述：

平时身体都很良好的，一直都有身体锻炼，但最近去医院体检发现自己又脂肪性肝炎，后来大夫给好我开了一些排毒的药，所以我想问下吃什么食物能解肝毒？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

中医里说的是青色的食物入肝,平时可以多吃些青菜,青苹果什么的。水果类：例如葡萄，可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，增加造血机能，能够去除氧自由基，增强肝细胞活性，有利于肝脏排毒解毒。还有晚上十一点前一定要睡觉,这个时段是肝脏排毒的时间。保持愉快的心情，避免抽烟饮酒，多吃新鲜的蔬菜水果，其次适当的运动锻炼，保持良好的生活方式，其次建议可以挂个中医科，按照医生的建议合理食用食物，不能麻木食用食物和各类药物。