Q吃酵素还便秘怎么回事

2020-05-14

描述：

吃酵素还便秘怎么回事

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

吃酵素还便秘与水分摄入量过少有关。酵素是一种保健食品，其中含有丰富的膳食纤维和活性能，可以促进肠胃功能恢复，有利于人体健康。但是在吃酵素的同时，一定要大量喝水，这样膳食纤维能够吸收水分，从而达到润滑肠道缓解便秘的作用。在使用酵素期间如果水分摄入量过少，膳食纤维因为水分含量过低，因此达不到原有的效果，这是不仅不会改善便秘，反而还会加重便秘症状。