Q中午睡觉脑袋昏沉怎么缓解

32岁 2021-05-26
描述:

这两天我在中午睡一觉醒来之后,总是会出现脑袋昏沉的现象,中午睡觉脑袋昏沉怎么缓解?

A
陈清 普通内科 去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答:

中午睡觉脑袋昏沉可能是由于睡眠不足所引起的,因此需要注意多休息,保证有足够的睡眠时间,同时也可以采取热敷或者是按摩的方式来缓解。

如果是由于贫血或者是营养不良所导致的,需要改善个人的饮食结构,可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋和牛奶。

对于经常出现这种情况,要到医院进行检查,然后针对性进行治疗。

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