Q七天只吃香蕉能瘦多少

2020-05-25

描述：

七天只吃香蕉能瘦多少

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

7天如果只吃香蕉大概可以瘦7斤左右，但是这个数值也是不固定的，因为每天摄入的热量不同，每个人的体质不同，因此减肥效果因人而异。也有的人7天只吃香蕉，并不能够起到减肥的效果。减肥还是要选择科学的方法，不能够过度节食或者偏食，很容易影响身体健康。如果7天只吃香蕉，恢复饮食之后很容易导致体重反弹，减肥需要合理饮食，增加运动量，才会有很好的减肥效果。