Q下午做什么运动可以减肥

2020-05-18

描述：

下午做什么运动可以减肥

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

如果是在下午想要通过运动的方式进行减肥，那么建议患者可以进行一些舒缓的体育锻炼。因为本身每到下午的时候空气都是相对比较炎热和干燥的，而身体的调节和适应能力也是有限的，所以建议患者可以做一些舒缓的体育锻炼。比如说可以适当散步或者说是做瑜伽、踢毽子等等，这些有氧运动都可以帮助患者快速的减肥瘦身。对于身体还不会产生损伤。