Q喝小米粥会便秘吗

36岁 2021-06-25
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最近这一段时间我特别的喜欢喝小米粥,但是这两天又出现了便秘的现象,喝小米粥会便秘吗?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

喝小米粥一般不会便秘,也含有大量的营养成分,能够补充便秘所消耗的营养物质,也能够刺激胃肠道的蠕动,对于缓解便秘是有一定的作用,所以小米粥不会引起便秘的。

便秘通常是由于经常吃一些容易上火的食物导致的,与运动量比较少,也有一定的关系,但也不排除是胃肠功能紊乱所引起的。

在日常生活中要养成良好的饮食习惯,可以吃新鲜的水果蔬菜。

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