Q每天失眠睡不着怎么办?

2020-05-07
描述:

总是不能按时睡觉和吃饭,经常进行熬夜还有不按时吃饭,想问一下每天失眠睡不着怎么办?

A
庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

每天失眠睡不着觉,这种情况应该是典型的入睡困难,如果持续出现超过三个月的话,有可能是出现了慢性失眠。这种情况首先要寻找导致失眠的具体病因,排除是不是有一些心理精神因素引起的,比如过度紧张,焦虑,同时要排除是不是由于躯体疾病等因素导致的,积极的寻找病因,针对病因治疗。

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