Q每天失眠睡不着怎么办？

女 2020-05-07

描述：

总是不能按时睡觉和吃饭，经常进行熬夜还有不按时吃饭，想问一下每天失眠睡不着怎么办？

医生回答：

每天失眠睡不着觉，这种情况应该是典型的入睡困难，如果持续出现超过三个月的话，有可能是出现了慢性失眠。这种情况首先要寻找导致失眠的具体病因，排除是不是有一些心理精神因素引起的，比如过度紧张，焦虑，同时要排除是不是由于躯体疾病等因素导致的，积极的寻找病因，针对病因治疗。