Q睡不着失眠怎么治

40岁 2021-01-31
描述:

这段时间我总是出现睡不着的现象,只要一躺下就特别精神,我想知道,睡不着失眠怎么治?

A
庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

睡不着失眠通常可以通过药物的方式进行改善,可以使用苯二氮卓类受体激动剂进行改善,例如艾司唑仑进行治疗,也可以使用艾司佐匹克隆等药物。

除了药物治疗还可以,可以通过喝杯热牛奶的方式促进睡眠,另外在睡觉前可以适当的听一些轻音乐,最好不要看手机,也不要玩电脑,以免影响到睡眠。

睡不着可能是压力过大造成的,也可能是神经衰弱导致的。

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