Q孕妇便秘吃什么好？

女 2019-04-28

描述：

我现在怀孕已经四个多月了，可是因为最近上火所导致的，我出现了便秘的情况，可是又不敢吃药，请问孕妇便秘吃什么好？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇现在有这个便秘的情况下，可以使用一些肠道益生菌的，这个是不会影响到胎儿的，不要担心，平时的话要注意调整一下生活饮食习惯，在出现便秘的时候，可以多吃一些粗粮，或者是新鲜的水果蔬菜，也可以喝一些蜂蜜水，这样都有助于治疗便秘，怀孕后，妇女容易因子宫增大而便秘，这很正常，不用太担心，如果便秘较严重，可以适当调整饮食，平时不要吃太多油腻的食物。多吃蔬菜和水果可以有效预防便秘，饭后可以多走动一些，适量的做一些运动，这样都是可以减轻便秘的。