Q哪些食物对视力有益？

男 25岁 2019-06-22

描述：

我从小学开始就一直戴着眼镜，戴了好多年了，度数已经到500度了，想知道哪些食物对视力有益？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

一般来讲近视后视力是不断增加的，良好的用眼习惯可以使近视程度减慢，多吃富含维生素高的食物，如；胡萝卜，菠菜，猕猴桃，橙子以及动物肝脏等，含丰富蛋白质的食物，如；瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，还有含有维生素C的食物有青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等。其实再好的食物也比不过您的爱护，建议您在平时生活中减少电子产品应用，每天坚持做眼保健操，注意休息，工作或学习时要劳逸结合。必要时需到医院眼科进行详细检查，以免耽误病情。