Q黑暗玩手机对视力有哪些影响？

2020-05-13

描述：

黑暗玩手机对视力影响

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

黑暗玩手机对视力的影响主要是容易引起眼睛疲劳，并且还会引起眼睛干涩，从而导致视力下降，因此要注意控制用手机的时间，尤其是不要在光线昏暗的条件下玩手机。要养成早睡早起的好习惯，这样不管是对视力还是精神都是有很大帮助的，饮食上也可以多吃一些明目的食物，像胡萝卜、蓝莓等。经常性的做做眼保健操帮助缓解眼疲劳，来帮助保护视力。