Q减肥成功后多久可以正常饮食

2020-05-19

描述：

减肥成功后多久可以正常饮食

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

即使减肥成功之后也是需要控制饮食的，这样才能够有效防止反弹，使得身体变得更加肥胖。在吃饭的时候尽量不要吃得太撑，也不要暴饮暴食，吃的七八分饱就可以了。而且在吃饭的过程中一定要细嚼慢咽，这样才能够有利于肠胃道的吸收，而且也能够防止脂肪堆积，从而使得身体变得更加肥胖。如果想要恢复正常饮食，那么需要再减肥成功一年到半年以后。