Q黑玉米减肥效果好吗

2020-05-23

描述：

黑玉米减肥效果好吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃黑玉米是可以减肥的，黑玉米中的热量含量是非常低的，所以不会出现发胖的情况同时黑玉米中还含有大量的矿物质元素和纤维素等物质，能够起到促进肠胃消化的作用，再加上黑玉米中含有丰富的镁，镁可以加强人体肠壁的蠕动，加快人体废物的排泄的速度，对减肥是非常有帮助的。吃黑玉米的同时可以做些有氧运动，长期坚持能够起到非常好的减肥效果。