Q减肥的时候可以吃胶原蛋白吗

2020-05-16
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减肥的时候可以吃胶原蛋白吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥的时候是可以吃胶原蛋白的,这类食物可以起到补充身体胶原蛋白的作用,而且还可以延缓衰老、美容养颜、对于面部的一些细小皱纹也有一定的缓解作用。但是需要注意吃这类补品时需要跟其他的食物间隔半个小时再吃,这样更容易吸收,而且效果会更好。在减肥期间也可以适当的增加蛋白质含量高的食物像牛奶、鸡蛋、鸡胸肉等。

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