每天散步多少步可以达到减肥
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并不能够确定每天散步多少步可以达到减肥的效果,因为每一个人的身体情况是不一样的,而且也要看一下个人散步的情况。如果日常只是偶尔散步的话,减肥效果并不是特别好,但是如果散步的时间比较长以及每天去坚持的话,可能会起到一些减肥的作用。建议近期可以调整一下饮食,避免吃过多含热量的食物,同时可以坚持每天长时间的散步,来观察一下个人的减肥情况。
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