Q吃鸡肉长胖吗

18岁 2021-09-14
描述:

我这几天总是让我的女儿吃鸡肉,她总是在担心可能会长胖,我想咨询一下吃鸡肉长胖吗?

A
刘玉 内分泌科 去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答:

吃鸡肉可能会长胖。

鸡肉中富含丰富的蛋白质、维生素等多种微量元素,适量的吃鸡肉是不会长胖的。鸡肉中含有一定的热量,如果进食过多的鸡肉,可能会出现长胖的现象。

在日常生活中,饮食方面应饮食多样化,不要暴饮暴食。多吃绿色的蔬菜水果,尽量避免油炸、寒凉、肥厚等食物。适当地到户外进行运动,促进体内的新陈代谢。

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