我这几天总是让我的女儿吃鸡肉,她总是在担心可能会长胖,我想咨询一下吃鸡肉长胖吗?
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吃鸡肉可能会长胖。
鸡肉中富含丰富的蛋白质、维生素等多种微量元素,适量的吃鸡肉是不会长胖的。鸡肉中含有一定的热量,如果进食过多的鸡肉,可能会出现长胖的现象。
在日常生活中,饮食方面应饮食多样化,不要暴饮暴食。多吃绿色的蔬菜水果,尽量避免油炸、寒凉、肥厚等食物。适当地到户外进行运动,促进体内的新陈代谢。
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