Q长期便秘该怎么调理

男 36岁 2021-08-28

描述：

我这段时间经常出现便秘的现象，给生活带来了很大的困扰，我想咨询一下长期便秘该怎么调理？

医生回答：

长期便秘可以从以下几个方面来调理：

1、如果便秘的程度不是特别严重，可以在医生的指导下合理使用双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗，从而促进胃肠道的蠕动。严重时，则需要使用乳果糖口服液等润肠通便的药物。

2、改变不正确的饮食习惯，避免吃油脂含量比较高的食物，也不要吃过于干燥的食物。

3、平时，也可以根据自身的实际情况进行相关的体育锻炼，促进胃肠道的蠕动。