Q三十岁记忆力下降有哪些原因

女 30岁 2019-01-04

描述：

我现在才三十岁，但是最近记忆力不是很好，自己拿的东西，都会忘记放哪里了，三十岁记忆力下降有哪些原因？

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

这个可能是工作压力太大，或者是平时想的事情太多了，就会出现记忆力的下降。每个人都可能有这种现象，刚写完的话或刚做的事，很快就会忘记，这种现象的主要原因是不把一切都记在心上。当然，它很快就会被遗忘。这是一种自然现象，不用吃药。这是三种有毒药物。最好不要带走。多锻炼身体对身心都有好处。平时要注意休息，不要过度劳累，让大脑也能够得到很好的休息，记忆力就会好一点。记忆力有一定的个体差异的。但是注意饮食方面有一定的提高的作用。还应该避免吃含明矾的食物如油条等。而且注意好的学习方法。