Q肌糖原消耗是什么造成

男 2020-05-30

描述：

最近我锻炼了很长时间，训练后，肌肉疼痛，医生说我消耗了太多的肌肉糖原。肌糖原消耗是什么造成的？

医生回答：

肌糖原是肌肉中糖的贮存形式，不能直接转化成葡萄糖。剧烈运动时，肌糖原转化成乳酸，然后再转化成葡萄糖或者肝糖原。能代谢分解产生乳酸，导致患者肌肉酸痛。肌肉糖原可以提供身体所需的能量。当患者剧烈运动时，肌肉糖原就会分解。平时患者应注意适量运动，运动后及时补充糖，以避免低血糖。