Q一天就吃一个苹果能瘦吗

2020-05-19

描述：

一天就吃一个苹果能瘦吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一天就吃一个苹果能瘦，一个苹果所含的能量太少，不够全天身体的代谢，不及时恢复饮食可能会引起电解质紊乱、营养不良或者心律失常。如果体重超出正常人，可以在医生指导下结合内分泌功能、电解质、血脂、肝胆彩超、心肌酶、血压、血糖等相关项目综合分析后拟定减肥计划，逐渐把体重减到理想范围之内，避免饮用减肥药物，不建议突然减少主食的量。