Q秋燥应该吃什么蔬菜

女 27岁 2019-03-10

描述：

秋天的时候就会出现咳嗽，到晚上的时候特别的严重，有的时候会影响到睡眠，已经很长时间了，奶奶说是秋燥引起的，请问秋燥吃什么蔬菜比较好？

: 刘静皮肤性病科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

1、秋季干肺损伤少食辛秋天高、空气干燥、湿度低，人容易出现咽干、干咳等症状，这是由于干邪肺损伤造成的现象。这时，应少吃辛辣食物，如洋葱、生姜、胡椒、胡椒，以防止辛辣和温热助热，加重肺干燥症状。2、肺燥伤肝吃酸从中医柯胜讲，肺属金，肝属木，王进能克木，肝损木。因此，一些酸味食物应该正确食用，因为“酸入肝”可以强化肝脏，防止肺气对肝脏的损害过大。酸味食物可以收敛肝气，保护肝脏，但不能过量。尽量不要吃油腻而且有刺激性的食物，它会消耗体内过多的水分。