Q想要预防秋燥吃什么好？

女 29岁 2019-02-07

描述：

最近发现皮肤干燥、秋天特别容易上火、咳嗽，请问想要预防秋燥吃什么好？

: 刘静皮肤性病科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。燥有两种不同的性质：一偏于寒，一偏于热。除了多运动增强体质以外，在饮食上也应该有所调节。1、莲藕排骨汤，莲藕具有消食止泻，开胃清热，滋补等作用，排骨对强筋壮骨很有帮助。2、焖芋头，芋头能调节酸碱平衡，中和人体内积存的酸性物质，具有排毒养颜、美容黑发的作用。另外辛辣、刺激、煎炒、炙烤、肥腻、生冷、高盐、高糖的食物也会引起秋燥，平时要尽量不吃。上火咳嗽的患者还要戒掉烟酒。