Q血糖高可不可以吃胡萝卜？

男 70岁 2019-07-11

描述：

爷爷最近总是头晕，去医院检查说是血糖偏高，想了解血糖高可不可以吃胡萝卜？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

糖高的患者需要高度重视自己的饮食，要避免食用一些含糖量高的食物。正常情况下，人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统来调节血糖的平衡，使血糖维持在一定的水平上。血糖高的患者可以多多食用胡萝卜，因为胡萝卜可以有效防治血糖高的发生，同时它还能降低人体内部血糖浓度。还可以适当吃一些其他的蔬菜，但是一定要严谨控制饮食。尽量做到少吃水果或不吃水果，因为水果的含糖量很高。在日常生活中含糖量高的食物是需要绝对避免食用的，患者平时多行运动调理自身的体质，监测血糖变化。