Q乳钙和碳酸钙哪个好？

女 1岁 2019-01-10

描述：

宝宝已经十个月了，最近刚检查了微量元素有点缺钙，补充钙的话乳钙和碳酸钙哪个好？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，其实钙吸收是一个非常复杂的过程。对于小一点的婴幼儿来说还是乳钙较好一点。乳钙是乳清无机盐浓缩物，是营养价值最好的无机盐且易消化吸收，是直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白该。碳酸钙的话属于无机钙，钙含量高，溶解性差。它需要大量的胃酸分解钙离子才能被吸收。关键还要看宝宝的吸收情况，适当添加钙片，补钙时一定要配合一些鱼肝油，促进钙的吸收，然后平时注意均衡饮食和营养，不要偏食，天气好的时候，带孩子到户外晒太阳。