碳酸钙和葡萄糖酸钙哪个好吸收

一般情况下，葡萄酸糖酸钙吸收率较高，并且溶解性较好，因此两者具有一定的差距。
由于碳酸钙属于无机钙中的一种，因此无机钙的钙含量较高，溶解度以及吸收率就会表现一般。而葡萄糖酸钙中钙制品的含量低，因此吸收率较高，所以葡萄糖酸钙吸收好一些。
葡萄糖酸钙可以用于治疗钙缺乏症，例如骨质疏松以及佝偻病等，都能起到一定的治疗效果。碳酸钙对于绝经期妇女的补钙能起到相应的治疗，因此应根据具体情况进行相应的使用。
平时要注意营养均衡，多吃一些含钙高的食物，保持情绪稳定，避免劳累等。