Q乳酸钙和碳酸钙的区别是什么？

男 16岁 2020-05-12

描述：

我朋友今天送我一瓶乳酸钙和一瓶碳酸钙。乳酸钙和碳酸钙有什么区别？

医生回答：

乳酸钙是有机钙，而碳酸钙是无机钙。碳酸钙含量高，易吸收，但会消耗过多的胃酸，刺激胃肠，所以是不适合体弱的人和小宝宝吃。乳酸钙含量低，钙样剂溶解性好，胃肠道刺激也很小。如果你想补充钙，也可以从食物中摄取，通常多吃牛奶、虾皮、豆制品等。