Q水煮金针菇可以减肥吗

2020-05-23

描述：

水煮金针菇可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃一些水煮金针菇是可以起到减肥的效果的。金针菇本身是属于菌类，里面含有丰富的膳食纤维和碳水化合物。金针菇里面的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，可以加速人体新陈代谢的速率，帮助人体排出对身体有害的物质，从而起到减肥减脂的效果。即使金针菇中含有一些碳水化合物，也会很快的被消化掉，不会出现增重的现象。但是什么东西吃多了都是不好的，所以建议还是少吃一些。